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天天热消息:脚后跟骨刺怎么治疗_脚后跟长骨刺怎么办

日期:2023-04-28 18:55:24 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、建议脚后跟骨刺后避免受凉。穿宽松的鞋袜,大小合适,棉垫柔软舒适。不宜长时间站立或行走。劳逸结合,女性避免穿高跟鞋。另外,要坚持适度的足部功能锻炼,增强足部肌肉韧带的力量,坚持温水泡脚。

2、加强局部血液循环,注意补充维生素B6,多吃含钙、镁的食物,有助于钙的吸收,防止骨刺的形成。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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